Файлы cookie
Мы используем необходимые cookie для работы сайта и ведём обезличенный счёт посещений с помощью Яндекс Метрики. Запись действий на странице и рекламные cookie подключаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на них. Подробнее — в — в Политике конфиденциальности.
Файлы cookie
Настройте cookie
Необходимые cookie нужны для работы сайта и всегда включены. Обезличенный счёт посещений ведётся всегда на основании законного интереса — подробнее в разделе 6 Политики конфиденциальности. Остальное вы включаете сами.
Технические cookie
Всегда включены. Нужны для работы сайта: авторизация, корзина, сохранение выбора, защита от автоматических запросов. Без них сайт может работать некорректно. Отключаются только средствами браузера.
Аналитические cookie
Disabled
Включают запись действий на странице — движений курсора, прокрутки, нажатий. Помогают понять, где на сайте неудобно, и починить это. По умолчанию выключено. Обезличенный счёт посещений от этой настройки не зависит и ведётся всегда.
Рекламные cookie
Disabled
Позволяют оценивать, какая реклама привела вас на сайт, и не показывать вам одно и то же объявление много раз. По умолчанию выключено.
Динамический пилатес на реформере · Москва

ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ

Групповые и персональные занятия динамическим пилатесом — не медленная классика, а интенсивно и бережно для спины и суставов. Подходит новичкам, мужчинам и будущим мамам. За 50 минут — кор, осанка, тонус и контроль тела.

★ 5.0 337 отзывов Я.Карт в студии с 2010 группы до 6 человек
Займёт 1 минуту · подтвердим место и время в ответ
−30%на первое занятие — 2030 ₽ вместо 2900 ₽
50 минутодно занятие
2 студииЛужники · Парк Победы
По специальному предложению для новых клиентов: первое занятие 2030 ₽ вместо 2900 ₽, условия на странице предложения · Можно без опыта · перенос без штрафа (за 12 ч) · онлайн-оплата
Метод AirFit

Динамический пилатес на реформере

Пилатес на реформере в Москве — современная версия классического пилатеса: тот же контроль и точная техника, но динамичнее и интенсивнее. Бережнее для суставов и спины, чем ударные силовые тренировки. Сила, осанка, тонус и контроль тела — за одно занятие.

01

Понимаем запрос

Мягкий вход, восстановление формы, осанка, тонус или интенсив — тренер отталкивается от вашей задачи.

02

Работа на реформере

Сила, стабилизация, баланс и контроль движения. Реформер включает тело глубоко — без хаотичной ударной нагрузки.

03

Результат без перегруза

Подтянутое, собранное и более рельефное тело — без страха «перекачаться» и без изнурительных перегрузок.

Почему это работает на тонус и мышцы

Сопротивление пружин + много повторений до мягкого отказа

На реформере нагрузка создаётся пружинами и положением тела. Мышца работает долго и до контролируемой усталости — это тренирует силу и тонус без ударной нагрузки и помогает сохранять мышечную массу, что с возрастом становится всё важнее. Не «качалка» — а умная, безопасная работа с телом.

50минут под контролем
0ударной нагрузки
до 6человек в группе

Если вы занимались классическим пилатесом

База реформера и точная техника — те же, поэтому переход проходит легко. Но подача динамичнее: выше темп и интенсивность, больше вариативности и современный тренировочный ритм. Большинство после классики остаются именно здесь.

Почему формат любят женщины

Тонус, рельеф, красивая осанка и подтянутое тело — без тяжёлого силового формата. Длинные линии тела и ощущение лёгкости в движении.

Мужской формат: да, это серьёзно

После классического пилатеса разница чувствуется сразу: это настоящая работа на силу, кор и контроль движения. Мужчины приходят «попробовать» и остаются ради интенсивности и результата без ударной нагрузки на суставы.

Где интенсивность — а где безопасность

Интенсивность даёт темп, время под нагрузкой и контроль движения, а не прыжки и рывки. Позвоночник и суставы работают в бережном режиме.

Лучший способ понять метод — попробовать. Первое занятие 2030 ₽ вместо 2900 ₽ — специальное предложение для новых клиентов, на условиях, которые показаны при записи. Записаться на первый визит

В 2000-х Себастьян Лагри создал новый интенсивный метод тренировок, позже известный как Lagree Method. Формат быстро стал популярен среди топ-моделей, в Голливуде и у тех, кому нужен рельеф и тонус без тяжёлой «качалки».

В 2006 году австралийский тренер Дэвид Хиггинс приехал в Америку обучиться методике, адаптировал опыт и в 2007 году открыл в Лондоне студию Ten Pilates — более гибкий формат на базе классического реформера.

В 2010 году Евгений Голубев с командой из 4 тренеров прошёл обучение в Лондоне у Дэвида Хиггинса, получил сертификат и стал одним из первых российских специалистов направления.

Поэтому метод AirFit — не «ещё один пилатес», а система из международной школы: база реформера Pilates + динамичная подача, интенсивность и современная тренировочная логика.

Все тренеры AirFit в этом формате проходят внутреннее обучение по методике у Евгения — в России направление пока мало распространено, и полноценных школ именно по этому подходу почти нет.

Кому подходит

Какие задачи решает динамический пилатес

Реформер закрывает разные цели — от мягкого старта и восстановления до сильной нагрузки и рельефа. Подойдёт и тем, кто переходит с классического пилатеса.

01Укрепить спину, мышечный корсет и улучшить осанку
02Тонус и рельеф без набора «массы» и тяжёлой качалки
03Начать тренироваться мягко и безопасно с нуля
04Восстановиться после родов и вернуться в форму
05Снять зажимы, скованность и улучшить подвижность
06Перейти с классического пилатеса на динамичный формат
Три уровня в группе

Динамический пилатес — от мягкого старта до интенсива

Начальный

Мягкий и грамотный старт

  • раньше не занимались на реформере
  • возвращаетесь к тренировкам после перерыва
  • есть ограничения или были травмы — формат адаптируется
  • важны техника, контроль и спокойный вход в нагрузку
Беременным — да. Обычно с 13–14 недели и после согласования с врачом. В команде есть тренеры со специализацией по работе с беременными.
Средний

Уверенная работа с нагрузкой

  • уже освоили базу и технику реформера
  • хотите выше темп и больше нагрузки
  • цель — заметный тонус, сила и выносливость
  • нравятся новые связки и вариативность

Золотая середина: интенсивно, но под полным контролем тренера.

Продвинутый

Максимальная интенсивность

  • большой тренировочный опыт
  • нужна сильная нагрузка и плотный темп
  • цель — выраженный рельеф и силовой контроль
  • любите сложные координационные комбинации

Энергично и насыщенно — для тех, кто хочет вызов.

Персональный формат

Индивидуально — под любую цель и удобное время

Если нужен максимально личный подход, особые задачи или свой график — берите персональные тренировки. Тренер собирает занятие под вас: динамический или классический пилатес, МФР, стретчинг, реабилитация, работа с осанкой и спиной. Любые методики, которыми владеет тренер, переносятся в индивидуальный формат.

  • Своё времяудобный график без привязки к группе
  • Любые целиот мягкого восстановления до интенсива
  • 100% вниманиятренер работает только с вами
Не уверены, какой уровень или формат ваш? Подберём на первом визите — тренер адаптирует нагрузку под ваш опыт и задачи. Записаться на первый визит
Студии и локации

Две студии в Москве и вся Москва на воздухе

Студийные занятия — в Лужниках и у Парка Победы. Тренировки на воздухе — на Воробьёвых горах, в Сокольниках, Мещерском парке, Царицыно и других локациях.

На воздухе
Тренировки на свежем воздухе:
Воробьёвы горыСокольникиМещерский паркЦарицынои другие
Команда AirFit

Тренеры, которым доверяют тело

Международное образование, спортивная база и практика работы с женским телом. Сертифицированы по методике динамического пилатеса.

Голубев Евгений — основатель студии, мастер-тренер AirFit
20+ лет опытаПилатес
Эксперт

Голубев Евгений

Основатель студии, мастер-тренер
Динамический пилатесФункциональный тренингРабота с беременными
Международный мастер-тренер

Спортивная база, международное образование и глубокая практика работы с женским телом.

Сахновская Ирина — тренер по пилатесу и mind&body AirFit
24 года опытаПилатес
Эксперт

Сахновская Ирина

Тренер по пилатесу и Mind&Body
Классический пилатесВосстановление после родовБеременность
Образование: Polestar Pilates (США)

Специалист по работе с беременными и послеродовому восстановлению.

Арнаутов Семён — мастер-тренер AirFit
18 лет опытаПилатес
Мастер

Арнаутов Семён

Мастер-тренер
Мастер-тренерСиловые тренировкиБеременность
Чемпион по полиатлону

Тренер категории Мастер WorldClass, специалист по работе с беременными.

Мария Григорян — инструктор пилатеса и йоги в воздухе AirFit
10+ лет опытаПилатес
Мастер

Мария Григорян

Инструктор пилатеса и йоги в воздухе
ПилатесЙога в воздухеБеременность
Сертифицированный инструктор пилатеса

Специалист по миофасциальному релизу и динамической гибкости.

Надежда Фоменко — тренер по динамическому пилатесу AirFit
С 2019 в фитнесеПилатес
Мастер

Надежда Фоменко

Тренер по динамическому пилатесу
Динамический пилатесФункциональный тренингБеременность
Движение — это осознанность тела и энергия жизни

Специалист по балансу, координации и телесной осознанности.

Голубева Анастасия — тренер по динамическому пилатесу и стретчингу AirFit
12+ лет в движенииПилатес
Мастер

Голубева Анастасия

Тренер по динамическому пилатесу и стретчингу
Динамический пилатесСтретчингЗдоровая спина
Международный сценический опыт и сильная база движения

Тренер категории Мастер: динамический пилатес, гибкость, сила и точный контроль тела.

Серпуховитина Александра — специалист по женскому фитнесу и лфк AirFit
11 лет опытаПилатес
Мастер

Серпуховитина Александра

Специалист по женскому фитнесу и ЛФК
Женский фитнесДля беременных
Специалист по ЛФК

Автор методик восстановления после родов, специалист по работе с беременными.

Климова Людмила — тренер по лыжным дисциплинам AirFit
20+ лет опыта
Тренер

Климова Людмила

Тренер по лыжным дисциплинам
Лыжные дисциплиныФункциональный тренинг
Мастер спорта по биатлону

Участник Чемпионата Европы.

Косточка Алексей — тренер по лыжным гонкам AirFit
7 лет опыта
Тренер

Косточка Алексей

Тренер по лыжным гонкам
Лыжные гонкиФункциональный тренинг
Призёр чемпионатов России

Победитель соревнований по лыжероллерам.

Листайте карточки → или используйте стрелки
Записаться на первый визит → Онлайн-запись за минуту · подберём тренера под ваши задачи
Отзывы

Реальные отзывы с Яндекс.Карт

Впечатления о тренировках, тренерах и атмосфере студий. Рейтинг 5,0 по обеим локациям — можно прочитать все отзывы и оставить свой прямо здесь.

Парк Победы

Отзывы из Яндекс.Карт

5,0★★★★★

Лужники

Отзывы из Яндекс.Карт

5,0★★★★★
Атмосфера AirFit

Пространство, движение и эстетика сильного тела

Светлая студия, реформеры, внимание к деталям и красивое движение — атмосфера, в которую хочется возвращаться.

Видео

Как проходит тренировка в AirFit

Темп, атмосфера и формат занятия — за пару минут.

FAQ

Частые вопросы

Как проходит первый визит?
Приходите за 10–15 минут до начала, администратор показывает студию, а тренер уточняет ваш опыт, ограничения и задачи. На занятии тренер помогает освоить реформер и подбирает нагрузку.
Подойдёт ли формат, если я никогда не тренировался?
Да. Начальный уровень создан для мягкого старта: тренер помогает адаптироваться к нагрузке и технике, а реформер позволяет регулировать сложность каждого упражнения.
Как выбрать между начальным и продвинутым уровнем?
Новичкам и после перерыва — начальный уровень. Продвинутый подойдёт при наличии опыта. Если сомневаетесь, администратор подскажет при записи.
Можно ли заниматься во время беременности?
Во многих случаях да — обычно с 13–14 недели и после согласования с врачом. В команде есть тренеры, специализирующиеся на работе с беременными. Обязательно сообщите о беременности при записи.
Можно ли заниматься при особенностях спины или после травм?
Во многих случаях да: формат адаптируется под ограничения. Важно заранее сообщить об этом тренеру и при необходимости согласовать формат с врачом.
Что лучше: индивидуально или в малой группе?
Нужен максимально персональный подход — индивидуально. Важен баланс стоимости и внимания тренера — малая группа до 6 человек.
Что взять с собой?
Удобную спортивную одежду и носки. Всё остальное для занятия уже есть в студии.
Что делать, если не получается прийти?
Запись можно отменить не позднее чем за 12 часов до начала занятия — по любой причине.
Чем динамический пилатес отличается от классического?
База реформера и точная техника — те же, поэтому переход с классического пилатеса проходит легко. Отличие в подаче: выше темп и интенсивность, больше вариативности и современный тренировочный ритм. При этом нагрузка остаётся бережной для суставов и позвоночника.
Можно ли заниматься индивидуально, а не в группе?
Да. Персональный формат — это занятие один на один под ваши цели и удобное время: динамический или классический пилатес, МФР, стретчинг, работа с осанкой и восстановление.
Где находятся студии и как добраться?
Две студии в Москве — Лужники и Парк Победы. Точный адрес, схему проезда и парковку администратор подскажет при записи.
Сколько длится тренировка?
Групповое занятие длится 50 минут. Этого достаточно для полноценной проработки тела под контролем тренера.
Помогает ли пилатес похудеть?
Пилатес помогает снижать вес как часть системы. Занятие на реформере расходует калории и укрепляет мышцы. Заметный результат обычно даёт сочетание 2–3 занятий в неделю со сбалансированным питанием.
Подходит ли пилатес мужчинам?
Да. Реформер даёт серьёзную нагрузку на кор, спину и подвижность суставов. Формат подходит и для силовых видов спорта, и для восстановления после сидячей работы.
Можно ли начинать пилатес после 50?
Да, начинать можно в любом возрасте. Нагрузка регулируется пружинами, а движения выполняются без ударной нагрузки на суставы. Тренер подбирает уровень под вашу подготовку.
Пилатес или йога — что выбрать?
Йога больше связана с гибкостью, дыханием и удержанием поз. Пилатес на реформере развивает контроль, силу кора и осанку с дозированным сопротивлением. Многие совмещают оба формата.
Остались вопросы? Проще всего — прийти на первое занятие за 2030 ₽ вместо 2900 ₽ и всё попробовать. Специальное предложение для новых клиентов, на условиях, которые показаны при записи. Записаться на первый визит

Цены без сюрпризов
и максимум выгоды

Первое групповое занятие на реформере в Лужниках — 2900 ₽, по специальному предложению — 2030 ₽. В Парке Победы — 3050 ₽, по специальному предложению 2405 ₽ (1505 ₽ AirFit онлайн плюс 900 ₽ площадке на месте). Условия предложения — при записи. Дальше работает абонемент: чем он больше, тем дешевле оплаченная тренировка и тем больше дополнительных открывается сверх оплаченных — от одной до семи.

Специальное предложение на первое занятие Пилатес на реформере −30% Уличные группы −20% Персональные −10% для новых клиентов, предоставляется на условиях предложения — они показаны при записи. Без него первое занятие доступно по базовой цене

Чем больше пакет — тем больше дополнительных

Лужники · дополнительные открываются, когда все оплаченные использованы или списаны в срок действия абонемента
5 оплаченных без дополнительных 2 850 ₽ за оплаченную
9 оплаченных +1 дополнительная 2 820 ₽ за оплаченную
14 оплаченных +3 дополнительные 2 780 ₽ за оплаченную
18 оплаченных +5 дополнительных 2 740 ₽ за оплаченную
максимум 20 оплаченных +7 дополнительных 2 700 ₽ за оплаченную

Цена абонемента установлена за оплаченные тренировки. Дополнительные открываются автоматически при выполнении условия, отдельной цены не имеют и в расчёт при возврате не входят. Срок дополнительного блока — от 30 до 90 дней со дня открытия в зависимости от их количества.

% Возврат 13% НДФЛ Занятия входят в социальный налоговый вычет — справку для ФНС выдаём. Суммы и условия — в сноске под калькулятором.
400 бонусов в месяц за регулярность Занимались во всех четырёх декадах месяца — 400 бонусов, в трёх — 200. Бонусами оплачивается до 10% покупки, 1 бонус = 1 ₽.
👭 Друг = занятие в подарок За каждого друга — бесплатное групповое занятие любого направления. За каждого третьего +1, за пятого +2, за десятого +3. Другу — 500 бонусов.

Сколько это реально стоит

калькулятор

Выберите студию, формат и объём. Покажем цену за оплаченную тренировку, сколько дополнительных откроется и во что обойдётся весь период.

Цена за оплаченную тренировку
2 700
Стоимость по прайсу54 000 ₽
Оплата бонусами (до 10%)−0 ₽
Возврат 13% НДФЛ−0 ₽
Комплексу на месте0 ₽
Итого за 20 оплаченных54 000 ₽
Экономия0 ₽
Срок действия365 дней
Показать варианты в прайсе

Расчёт ориентировочный. Бонусами оплачивается до 10% покупки при онлайн-оплате — это скидка к цене, 1 бонус = 1 ₽; нужно, чтобы бонусы были накоплены. Возврат 13% делает ФНС по декларации: к вычету до 150 000 ₽ расходов в год вместе с другими социальными вычетами, только для плательщиков НДФЛ; плата владельцу зала в справку для ФНС не входит. Точная сумма к оплате — в приложении или личном кабинете.

Приведи друга

Каждый друг — занятие в подарок

За каждого друга — групповое занятие. За каждого третьего +1, за пятого +2, за десятого +3.

151015
Другу — 500 бонусов Засчитывается после 2-го визита друга
За 10 друзей вы получите
20занятий
За самих друзей10
За каждого третьего3
За каждого пятого4
За каждого десятого3

Подарочное занятие — групповое: пилатес на реформере, уличные, функциональные, онлайн. Персональные, сплит и малые группы не входят. Срок использования — 180 дней с даты, когда друг засчитан. В студиях, где плата за зал вносится на месте владельцу площадки, она сохраняется. Подарочные занятия денежной компенсации не подлежат и деньгами не выдаются. Полные правила — в программе лояльности.

На странице указана базовая стоимость. Бонусы — это скидка на ближайшую покупку: ими можно оплатить до 10% суммы при онлайн-оплате, 1 бонус = 1 ₽. Главное начисление — за регулярность.

🎁 День рождения — 1000 бонусов 👭 Друг — занятие в подарок, другу 500 бонусов 🚀 Старт — 2750 бонусов после первого визита 📱 +250 бонусов за приложение
Бонусы за регулярность — считаем декады месяца
4 декады400бонусов
за месяц
3 декады200бонусов
за месяц
2 и меньше0без
начисления
Списание10%покупки
бонусами
Курс1:11 бонус
= 1 ₽
Срок180дней
с начисления

Декада — отрезок месяца по числам: с 1 по 7, с 8 по 14, с 15 по 21 и с 22 до конца. Важно не количество тренировок, а в скольких декадах вы приходили. Занятия во всех студиях, онлайн и на улице считаются вместе. Начисление приходит раз в месяц, после его окончания.

Следующий шаг

Первый визит — лучший способ почувствовать формат

Приходите на динамический пилатес в AirFit: поможем выбрать студию, уровень и удобное время — а тренер адаптирует нагрузку под вас.

2030 ₽первое занятие
вместо 2900 ₽
−20%тренировки
на воздухе
−10%персональная
тренировка
до 3000 ₽на бонусный счёт
после первого визита

Специальное предложение на первое занятие для новых клиентов. Предоставляется на условиях, которые показаны при записи; без него занятие доступно по базовой цене.

Займёт 1 минуту · место подтвердим сразу · отмена без списания не позднее чем за 12 часов
★ 5.0 на Яндекс.Картах · малые группы до 6 человек · Лужники и Парк Победы · опытные тренеры AirFit
1 бонус = 1 ₽ · бонусы и скидки начисляются по условиям программы лояльности · подробности в оферте