Понимаем запрос
Мягкий вход, восстановление формы, осанка, тонус или интенсив — тренер отталкивается от вашей задачи.
Групповые и персональные занятия динамическим пилатесом — не медленная классика, а интенсивно и бережно для спины и суставов. Подходит новичкам, мужчинам и будущим мамам. За 50 минут — кор, осанка, тонус и контроль тела.
Пилатес на реформере в Москве — современная версия классического пилатеса: тот же контроль и точная техника, но динамичнее и интенсивнее. Бережнее для суставов и спины, чем ударные силовые тренировки. Сила, осанка, тонус и контроль тела — за одно занятие.
Мягкий вход, восстановление формы, осанка, тонус или интенсив — тренер отталкивается от вашей задачи.
Сила, стабилизация, баланс и контроль движения. Реформер включает тело глубоко — без хаотичной ударной нагрузки.
Подтянутое, собранное и более рельефное тело — без страха «перекачаться» и без изнурительных перегрузок.
На реформере нагрузка создаётся пружинами и положением тела. Мышца работает долго и до контролируемой усталости — это тренирует силу и тонус без ударной нагрузки и помогает сохранять мышечную массу, что с возрастом становится всё важнее. Не «качалка» — а умная, безопасная работа с телом.
База реформера и точная техника — те же, поэтому переход проходит легко. Но подача динамичнее: выше темп и интенсивность, больше вариативности и современный тренировочный ритм. Большинство после классики остаются именно здесь.
Тонус, рельеф, красивая осанка и подтянутое тело — без тяжёлого силового формата. Длинные линии тела и ощущение лёгкости в движении.
После классического пилатеса разница чувствуется сразу: это настоящая работа на силу, кор и контроль движения. Мужчины приходят «попробовать» и остаются ради интенсивности и результата без ударной нагрузки на суставы.
Интенсивность даёт темп, время под нагрузкой и контроль движения, а не прыжки и рывки. Позвоночник и суставы работают в бережном режиме.
В 2000-х Себастьян Лагри создал новый интенсивный метод тренировок, позже известный как Lagree Method. Формат быстро стал популярен среди топ-моделей, в Голливуде и у тех, кому нужен рельеф и тонус без тяжёлой «качалки».
В 2006 году австралийский тренер Дэвид Хиггинс приехал в Америку обучиться методике, адаптировал опыт и в 2007 году открыл в Лондоне студию Ten Pilates — более гибкий формат на базе классического реформера.
В 2010 году Евгений Голубев с командой из 4 тренеров прошёл обучение в Лондоне у Дэвида Хиггинса, получил сертификат и стал одним из первых российских специалистов направления.
Поэтому метод AirFit — не «ещё один пилатес», а система из международной школы: база реформера Pilates + динамичная подача, интенсивность и современная тренировочная логика.
Все тренеры AirFit в этом формате проходят внутреннее обучение по методике у Евгения — в России направление пока мало распространено, и полноценных школ именно по этому подходу почти нет.
Реформер закрывает разные цели — от мягкого старта и восстановления до сильной нагрузки и рельефа. Подойдёт и тем, кто переходит с классического пилатеса.
Золотая середина: интенсивно, но под полным контролем тренера.
Энергично и насыщенно — для тех, кто хочет вызов.
Если нужен максимально личный подход, особые задачи или свой график — берите персональные тренировки. Тренер собирает занятие под вас: динамический или классический пилатес, МФР, стретчинг, реабилитация, работа с осанкой и спиной. Любые методики, которыми владеет тренер, переносятся в индивидуальный формат.
Студийные занятия — в Лужниках и у Парка Победы. Тренировки на воздухе — на Воробьёвых горах, в Сокольниках, Мещерском парке, Царицыно и других локациях.
Международное образование, спортивная база и практика работы с женским телом. Сертифицированы по методике динамического пилатеса.

Спортивная база, международное образование и глубокая практика работы с женским телом.

Специалист по работе с беременными и послеродовому восстановлению.

Тренер категории Мастер WorldClass, специалист по работе с беременными.

Специалист по миофасциальному релизу и динамической гибкости.

Специалист по балансу, координации и телесной осознанности.

Тренер категории Мастер: динамический пилатес, гибкость, сила и точный контроль тела.

Автор методик восстановления после родов, специалист по работе с беременными.

Участник Чемпионата Европы.

Победитель соревнований по лыжероллерам.
Впечатления о тренировках, тренерах и атмосфере студий. Рейтинг 5,0 по обеим локациям — можно прочитать все отзывы и оставить свой прямо здесь.
Отзывы из Яндекс.Карт
Отзывы из Яндекс.Карт
Светлая студия, реформеры, внимание к деталям и красивое движение — атмосфера, в которую хочется возвращаться.
Темп, атмосфера и формат занятия — за пару минут.
Первое групповое занятие на реформере в Лужниках — 2900 ₽, по специальному предложению — 2030 ₽. В Парке Победы — 3050 ₽, по специальному предложению 2405 ₽ (1505 ₽ AirFit онлайн плюс 900 ₽ площадке на месте). Условия предложения — при записи. Дальше работает абонемент: чем он больше, тем дешевле оплаченная тренировка и тем больше дополнительных открывается сверх оплаченных — от одной до семи.
Цена абонемента установлена за оплаченные тренировки. Дополнительные открываются автоматически при выполнении условия, отдельной цены не имеют и в расчёт при возврате не входят. Срок дополнительного блока — от 30 до 90 дней со дня открытия в зависимости от их количества.
Выберите студию, формат и объём. Покажем цену за оплаченную тренировку, сколько дополнительных откроется и во что обойдётся весь период.
Расчёт ориентировочный. Бонусами оплачивается до 10% покупки при онлайн-оплате — это скидка к цене, 1 бонус = 1 ₽; нужно, чтобы бонусы были накоплены. Возврат 13% делает ФНС по декларации: к вычету до 150 000 ₽ расходов в год вместе с другими социальными вычетами, только для плательщиков НДФЛ; плата владельцу зала в справку для ФНС не входит. Точная сумма к оплате — в приложении или личном кабинете.
За каждого друга — групповое занятие. За каждого третьего +1, за пятого +2, за десятого +3.
Подарочное занятие — групповое: пилатес на реформере, уличные, функциональные, онлайн. Персональные, сплит и малые группы не входят. Срок использования — 180 дней с даты, когда друг засчитан. В студиях, где плата за зал вносится на месте владельцу площадки, она сохраняется. Подарочные занятия денежной компенсации не подлежат и деньгами не выдаются. Полные правила — в программе лояльности.
На странице указана базовая стоимость. Бонусы — это скидка на ближайшую покупку: ими можно оплатить до 10% суммы при онлайн-оплате, 1 бонус = 1 ₽. Главное начисление — за регулярность.
Декада — отрезок месяца по числам: с 1 по 7, с 8 по 14, с 15 по 21 и с 22 до конца. Важно не количество тренировок, а в скольких декадах вы приходили. Занятия во всех студиях, онлайн и на улице считаются вместе. Начисление приходит раз в месяц, после его окончания.
Декады: 1–7, 8–14, 15–21 и с 22 до конца месяца. Декада засчитывается, если вы пришли на занятие — одной записи недостаточно. Аренда зала в зачёт не идёт. Бонусами оплачивается до 10% покупки при онлайн-оплате; списание бонусов — это скидка, она предоставляется сразу. Полные правила — на странице программы лояльности.
Приходите на динамический пилатес в AirFit: поможем выбрать студию, уровень и удобное время — а тренер адаптирует нагрузку под вас.
Специальное предложение на первое занятие для новых клиентов. Предоставляется на условиях, которые показаны при записи; без него занятие доступно по базовой цене.