Пилатес на реформере · AirFit
Лёгкость и форма в любом возрасте
Мягкий формат для тех, кому за 55 и кто хочет двигаться свободно, держать осанку и оставаться в тонусе — без ударной нагрузки и спешки. На реформере занимаемся бережно, в малых группах, где тренер видит и поддерживает каждого.
Первое занятие со скидкойМожно с нуля · темп и нагрузка — под вас · перенос записи без штрафа
Плавные движения на пружинах вместо ударов и рывков — комфортный формат, чтобы двигаться в удовольствие.
Работаем над балансом и контролем тела — чтобы увереннее чувствовать себя в повседневных движениях.
Бережно укрепляем мышцы центра и спины — тело держится ровнее, походка становится легче.
Малые группы до 6 человек: тренер выставляет технику лично и подбирает посильную нагрузку.
Подойдёт, если вы
- Хотите оставаться активными и лёгкими на подъём
- Ищете мягкий формат без ударной нагрузки
- Возвращаетесь к движению после перерыва
- Цените спокойный темп и внимание тренера
- Хотите держать осанку и тонус
- Предпочитаете малые группы, а не шумный зал
Дворец тенниса, зал «Талант» — вход и лифт с 3-го этажа.
м. Воробьёвы горы · панорама на Москву-реку.
пл. Победы, 2В — 3 минуты от метро.
Двухэтажная студия · бесплатная парковка для гостей.
Пилатес — это оздоровительная физическая практика, а не лечение. Если есть хронические заболевания или ограничения, предупредите тренера и проконсультируйтесь с врачом — мы подберём безопасный темп и нагрузку.