ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
7 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ!
Пакет предоставляет возможность посетить 7 любых групповых тренировок по расписанию. Срок действия пакета - 7 дней с даты покупки. Без возможности заморозки и продления. Можно посетить только одно занятие в день. Без переоформления на 3-их лиц. Стоимость за неиспользованные тренировки в активированном пакете не возвращается.
Оплачивая, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба
ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ВАША ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
↑↑↑ Для разовой оплаты, не забудьте нажать квадрат
ПРАВИЛА ЗАПИСИ
  • Отмена за 7 часов, только при наличии абонемента
  • Просьба записываться до 20:00 предыдущего дня, если ваша бронь единственная
ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ - 7 ТРЕНИРОВОК ЗА 1500 ₽
Close

ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

ТРЕНИРОВКИ С БЕРЕМЕННЫМИ | ПОДБОР УПРАЖНЕНИЙ ПО ТРИМЕСТРАМ | УЛУЧШЕНИЕ ОБЩЕГО САМОЧУВСТВИЯ И УСПЕШНОЕ ПРОТЕКАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ


ПОДГОТОВЬТЕСЬ К РОДАМ
ПРАВИЛЬНО

Занятия фитнесом для беременных

Врачи часто говорят важную фразу: беременность – это не болезнь. Поэтому даже находясь в интересном положении, нет повода отказывать себе в занятиях спортом. Более того, тренировки для беременных оказывают общеукрепляющий эффект на весь организм. Женщина остается в тонусе, мышцы продолжают активно работать, а это идет только на пользу ей и малышу. В последнее время даже врачи активно советуют беременным женщинам заниматься фитнесом, не лежать на диване, боясь пошевелиться, а именно активно жить, если, конечно, нет противопоказаний. В любом случае тренер для беременных обязательно уточнит, разрешил ли врач ходить на тренировки подберет упражнения в зависимости от триместра.
В разных триместрах свои упражнения!
Важно учитывать и срок беременности женщины – в зависимости от этого варьируется набор упражнений в занятиях. Например, бытует мнение, что фитнес для беременных на первом и третьем триместре противопоказан. На самом деле умеренные нагрузки в эти периоды не только безопасны, но и необходимы. Они способствуют тонусу организма, улучшают кровообращение, а также поддерживают мышцы, не давая им ослабнуть, что очень важно при подготовке к родам. Тренировки с беременными помогают женщине понять, что у нее все еще много сил, а, соответственно, улучшается и настроение.


НЕ ПОДХОДИТ ЛОКАЦИЯ?
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ОТ 1650