БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ

ЛЫЖНАЯ СЕКЦИЯ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ДЕТЕЙ
ПЕРСОНАЛЬНО И В ГРУППАХ

Приход зимы — это не повод запереться в четырех стенах и отложить занятия спортом до наступления теплых деньков. Даже в снег и мороз можно заниматься спортом и огромным удовольствием — в этом помогут беговые лыжи.

Катание принесет организму неоспоримую пользу и зарядит энергией, которой так не хватает в холодное время года. Главное — заниматься под руководством профессионалов своего дела. В Москве обучение беговым лыжам можно пройти, обратившись в клуб AirFit.

При всем разнообразии зимних видов спорта катание на беговых лыжах остается одним из самых популярных вариантов. Это объясняется такими преимуществами:

• безопасность. Тренировки с беговыми лыжами не перегружают организм и не перенапрягают связки. Риски получить травмы предельно низкие, чем занятия на лыжах выгодно отличаются от классического бега;
• польза. Лыжный спорт — это отличная профилактика множества заболеваний и возможность поддерживать себя в прекрасной физической форме даже после наступления холодов;
• универсальность. Обучение катанию на беговых лыжах можно начинать с 8-9 лет. Верхней планки и вовсе не существует — лыжный спорт подходит даже для пожилых людей.

Каким бы ни был уровень физической подготовки, никогда не поздно научиться кататься на лыжах! Это один из лучших зимних видов спорта, который вы только можете выбрать.

Занятие лыжным спортом — это комплексное воздействие на организм. Польза от катания просто огромная:

• энергетическая подзарядка. Тренировки проходят на природе, где можно получить настоящее наслаждение от красивых зимних пейзажей. Регулярное пребывание на природе положительно сказывается на состоянии нервной системы, помогает поднять настроение в период коротких световых дней, нормализует сон и аппетит. Зимний спорт — идеальный антидепрессант;
• крепкий иммунитет. Тренировки по лыжам проходят на чистом морозном воздухе. Организм адаптируется к внешним условиям и активизирует свои ресурсы, приобретая устойчивость к вирусным заболеваниям — вы забудете о зимних простудах;
• здоровое сердце. Катание на беговых лыжах — идеальный вариант кардиотренировки. Этот зимний спорт даже рекомендован как часть реабилитации для людей, перенесших инфаркт или инсульт;
• крепкие мышцы. Катание на лыжах требует задействовать максимум групп мышц — около 90%. Работают даже второстепенные мышцы, что способствует совершенствованию физической формы. Это особенно важно для людей, у которых сидячая работа.

А еще бегать на лыжах — это настоящее удовольствие! Никакой мороз нипочем, когда тело движется! Проведите зиму с пользой — записывайтесь в нашу лыжную секцию.

Клуб AirFit предлагает обучение катанию на беговых лыжах с нуля и повышение уровня для тех, кто уже имеет опыт. Мы набираем группы по уровню подготовки:

• начальный. Начальные группы — идеальный вариант, если хочется научиться кататься коньком на лыжах. Этот стиль катания наилучшим образом подходит для тех, кто первый раз пробует заниматься лыжным спортом. Тренировки в начальной группе также великолепно подходят для тех, кто на данный момент проходит менее 10 км;
• продвинутый. В этих группах наши тренеры акцентируют внимание на повышение выносливости и улучшение навыков для устранения различных ошибок. Продвинутая группа — лучший вариант, если вы не знаете, как подготовиться к лыжному марафону, или просто хотите максимально быстро и эффективно улучшить стиль катания.

Мы проводим обучение как коньковому, так и классическому стилю катания. Программы разработаны таким образом, чтобы вы за короткий сок смогли усовершенствовать технику и изучить новые стратегии.

Наша школа беговых лыж с радостью открывает двери каждому, кто хочет познать все радости занятий зимними видами спорта. Мы предлагаем такие преимущества:

• отличный тренерский состав. С вами будут работать опытные тренеры по беговым лыжам, которые всегда ищут индивидуальный подход и внимательно относятся к вашим физическим возможностям;
• небольшие группы. В одной группе занимается не более 8 человек. Это позволяет нашим тренерам уделять достаточно времени каждому;
• превосходные локации. Мы подбираем для проведения тренировок живописные места с чистым воздухом, чтобы окружающая обстановка помогала вам в занятиях и улучшала настроение;
• занятия для всей семьи. У нас имеются лыжные секции для детей и взрослых. Это лучший вариант найти полезное и увлекательное семейное хобби.

Гибкое расписание, возможность арендовать профессиональный инвентарь, приятные цены и всесторонняя поддержка — все это вы получите, обратившись в клуб AirFit. Выбирая нас, вы становитесь частью дружной спортивной команды!