- Интенсивность: Тренировки проходят в высоком темпе с минимальными перерывами.
- Нагрузка: Акцент на силовую выносливость, кардио и глубокие мышцы.
- Оборудование: Упражнения выполняются с дополнительными сопротивлениями на Reformer, чтобы увеличить нагрузку.
- Аудитория: Подходит для тех, кто стремится к интенсивным и эффективным тренировкам.
Интенсивная тренировка, создающая новый уровень нагрузки, отличающаяся от классического подхода пилатеса на реформере. Программа разработана на основе высокоинтенсивной системы, схожей с методикой lagree fitness, но адаптированной для тех, кто ищет максимальное воздействие на мышцы и устойчивый результат.
Программа питания на 7 дней и носки для пилатеса в подарок!
Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба и сроком действия абонемента.
БОНУСЫ НОВЫМ КЛИЕНТАМ
Чтобы ваши занятия были еще комфортнее и эффективнее, вы получите на первой тренировке.
-
Носки для пилатесаНовым клиентам дарим специальные нескользящие носки на первую тренировку. -
Индивидуальная программа питанияМы создадим для вас индивидуальный план питания на 3 дня с учетом ваших калорийных потребностей. -
Бонусная тренировкаПри покупке группового абонемента в день первого посещения, получите дополнительное занятие к нему. -
Экономия на первом занятииВместо того чтобы заплатить полную стоимость за все данные опции, вы получите их значительно дешевле!
Реальные клиенты клуба AirFit во время занятий
На фотографиях изображены наши реальные клиенты во время тренировок на реформерах в клубе AirFit. Эти снимки демонстрируют разнообразие участников наших занятий, которые наслаждаются динамическим реформером под руководством опытных тренеров. Мы приветствуем всех, независимо от уровня подготовки и телосложения, и создаем комфортные условия для каждого.
Презентация тренировки
Посмотрите, как занимаются наши клиенты! В видео вы увидите продвинутые упражнения, которые вдохновят и новичков. Не волнуйтесь, мы научим вас всем техникам. У нас отличное оборудование и комфортная атмосфера для тренировок.
В чем ключевые отличия?
1. Интенсивность и мощность: В отличие от классического пилатеса на реформере, каждая тренировка DYNAMIC POWER REFORMER направлена на быстрое и мощное сокращение мышц, что обеспечивает глубокую проработку всех групп мышц за короткий промежуток времени.
2. Динамическое воздействие на мышцы: Методика удерживает мышцы в напряжении в течение всего упражнения, что повышает функциональную выносливость и ускоряет процесс жиросжигания.
3. Индивидуальная адаптация и безопасность: При всей своей интенсивности, тренировка остаётся безопасной и легко адаптируется к любому уровню подготовки. Специальные механизмы реформера позволяют каждому участнику работать в своём темпе.
2. Динамическое воздействие на мышцы: Методика удерживает мышцы в напряжении в течение всего упражнения, что повышает функциональную выносливость и ускоряет процесс жиросжигания.
3. Индивидуальная адаптация и безопасность: При всей своей интенсивности, тренировка остаётся безопасной и легко адаптируется к любому уровню подготовки. Специальные механизмы реформера позволяют каждому участнику работать в своём темпе.
Преимущества по сравнению с классическим пилатесом на реформере:
• Быстрые результаты: повышение тонуса, уменьшение объёмов и укрепление мышц.
• Акцент на функциональную тренировку и выносливость.
• Эффективная проработка за счёт комбинации движений, вовлекающих сразу несколько групп мышц.
• Акцент на функциональную тренировку и выносливость.
• Эффективная проработка за счёт комбинации движений, вовлекающих сразу несколько групп мышц.
Для записи на тренировки