AirFit - Меню

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ФИТНЕС-ТУР?
ЗИМОЙ / ЛЕТОМ



СОБИРАЕМСЯ правильно В ФИТНЕС-ТУР
ПРАВИЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА ЗАЛОГ УСПЕХА
ВЫБЕРИТЕ СЕЗОН
Что взять в летний тур?
Если у вас будут дополнительные вопросы по экипировке, задайте вашему тренеру.
  • ОБУВЬ
    2 пары кроссовок для бега по грунту ( одну пару можно непромокаемые с Goretex технологией).
    1 пара для занятий в зале.
    Сушилки для обуви тоже могут пригодиться
  • Непромокаемая ветровка / штаны
    Ветровка и штаны непромокаемые с waterproof. Штаны пригодятся, если сильный дождь пошел неожиданно или долгий поход в моросящий.
  • Ветровка
    Ветровка с windstopper (защита от ветра). Желательно лёгкая трансформируемая в пояс или складывающаяся.
  • Носки
    НЕ УКОРОЧЕННЫЕ для трекинга! Закрывающие голеностопный сустав. Можно компресионные.
  • Кепка или козырек
    Защита от солнца и комфорт при моросящем дожде.
  • Витаминные и аминокислотные комплексы
    Аминокислоты BCAA для быстрого восстановления мышц и витамины, L-citruline malate
  • Очки солнцезащитные
  • Фляга или рюкзак
    Поясная сумка или рюкзак для бутылки с водой и личных вещей.
  • Перчатки
    Тонкие перчатки (или без пальцев для фитнеса)
  • Крем от солнца
  • Пульсометр
    Пульсометр для контроля тренировочной зоны ЧСС.
  • Одежда
    Форма для тёплой погоды (шорты, футболка) и для прохладной (лосины/штаны, тонкая толстовка)
Рекомендации по одежде
Что взять в зимний тур?
Если у вас будут дополнительные вопросы по экипировке, задайте вашему тренеру.
  • Термобелье
    3 комплекта термобелья на разные погодные условия
  • Аксессуары
    Баф, перчатки на теплую и холодную погоду (лобстеры или варежки), полоска, шапка, носки для БЕГОВЫХ лыж не горных!!
  • Тренировочный лыжный костюм
    2 разминочных костюма для беговых лыж
  • Одежда для зала и улицы
    Форма для зала + кроссовки, а также зимние кроссовки для улицы.
  • Лыжное оборубование
    Рекомендуем свое или взять в прокат на месте.
  • Витаминные и аминокислотные комплексы
    Аминокислоты BCAA для быстрого восстановления мышц и витамины, L-citruline malate
  • Очки солнцезащитные для беговых лыж
  • Термобак или термос
    ТЕРМОБАК или фляга (термос) на пояс ОБЯЗАТЕЛЬНО для питья.
  • Пульсометр
    Пульсометр для контроля тренировочной зоны ЧСС.
Рекомендации по одежде
КЛУБНАЯ ФОРМА
Тренируйся в красивой экипировке