КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕТЬСЯ
НА ТРЕНИРОВКУ
НА УЛИЦУ / В СТУДИЮ / ВО ВРЕМЯ ДОЖДЯ

Правильная одежда для тренировки — это комфорт, свобода движений и безопасность.

👩 Для женщин:

✔ Леггинсы или шорты – облегающие, без молний и лишних швов.
✔ Топ или футболка – без капюшона и слишком свободных элементов.
✔ Носки с прорезиненной подошвой – для лучшего сцепления с реформером.

👨 Для мужчин:

✔ Спортивные штаны или шорты – без молний, с удобной посадкой.
✔ Облегающая футболка или майка – без мешающих деталей.
✔ Носки с антискользящим покрытием – для устойчивости на платформе.

🚫 Чего лучше избегать:
❌ Свободной одежды, которая может зацепиться за оборудование.
❌ Обуви – пилатес на реформере выполняется в носках.
❌ Длинных шнурков, молний и аксессуаров.

Главное — комфорт, безопасность и полное погружение в тренировку! 💙💜