Файлы cookie
Мы используем необходимые cookie для работы сайта и ведём обезличенный счёт посещений с помощью Яндекс Метрики. Запись действий на странице и рекламные cookie подключаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на них. Подробнее — в — в Политике конфиденциальности.
Файлы cookie
Настройте cookie
Необходимые cookie нужны для работы сайта и всегда включены. Обезличенный счёт посещений ведётся всегда на основании законного интереса — подробнее в разделе 6 Политики конфиденциальности. Остальное вы включаете сами.
Технические cookie
Всегда включены. Нужны для работы сайта: авторизация, корзина, сохранение выбора, защита от автоматических запросов. Без них сайт может работать некорректно. Отключаются только средствами браузера.
Аналитические cookie
Disabled
Включают запись действий на странице — движений курсора, прокрутки, нажатий. Помогают понять, где на сайте неудобно, и починить это. По умолчанию выключено. Обезличенный счёт посещений от этой настройки не зависит и ведётся всегда.
Рекламные cookie
Disabled
Позволяют оценивать, какая реклама привела вас на сайт, и не показывать вам одно и то же объявление много раз. По умолчанию выключено.
Сохранить выбор
Войти Записаться

С какого возраста можно заниматься стретчингом ребенку

Маленькие дети с рождения обладают особой гибкостью, которую они утрачивают с возрастом. Сохранить это качество помогут тренировки по стретчингу, которые дадут ребенку возможность достичь значительных спортивных высот и принесут неоценимую пользу его организму.
Особенности стретчинга для детей
Специалисты рекомендуют приступать к занятиям, когда малышу исполнится 4 года. Такой возрастной рубеж обусловлен исключительно особенностями детской психики. Дело в том, что более маленьких детей достаточно тяжело организовать для проведения занятия. Они еще не умеют концентрировать внимание и правильно выполнять все инструкции тренера.

Польза стретчинга для организма ребенка прежде всего заключается в том, что он предотвращает развитие патологий опорно-двигательного аппарата. Среди основных преимуществ стретчинга для ребенка можно выделить:
  • Приведение в норму положения позвоночника. Если ребенок страдает от искривления хребта, занятия стретчингом помогут вернуть ему анатомически правильное положение и обеспечить свободу движения.
  • Улучшение кровообращения. Его нарушения могут вызывать у ребенка головные боли в период активного роста. Занятия стретчингом приводят к устранению застоев крови и неприятных симптомов, которые связаны с нарушениями процессов ее циркуляции в организме.
  • Нормализацию работы нервной системы и благотворное воздействие на психику. Дети, занимающиеся стретчингом, становятся более активными и подвижными, стрессоустойчивыми. Они легче переносят разнообразные жизненные трудности, учатся мыслить позитивно и обретают уверенность в своих силах, у них повышается самооценка. Стретчинг также помогает устранить проблемы со сном. Гиперактивным детям тренировки позволят высвобождать накопившуюся энергию и направлять ее в правильное русло. Они легко вливаются в коллектив и находят новых друзей.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получал максимальную пользу от занятий стретчингом, приводите его на тренировки в наш фитнес-клуб.



Error get alias