С какого возраста можно заниматься стретчингом ребенку
Маленькие дети с рождения обладают особой гибкостью, которую они утрачивают с возрастом. Сохранить это качество помогут тренировки по стретчингу, которые дадут ребенку возможность достичь значительных спортивных высот и принесут неоценимую пользу его организму.
Особенности стретчинга для детей
Специалисты рекомендуют приступать к занятиям, когда малышу исполнится 4 года. Такой возрастной рубеж обусловлен исключительно особенностями детской психики. Дело в том, что более маленьких детей достаточно тяжело организовать для проведения занятия. Они еще не умеют концентрировать внимание и правильно выполнять все инструкции тренера.
Польза стретчинга для организма ребенка прежде всего заключается в том, что он предотвращает развитие патологий опорно-двигательного аппарата. Среди основных преимуществ стретчинга для ребенка можно выделить:
Польза стретчинга для организма ребенка прежде всего заключается в том, что он предотвращает развитие патологий опорно-двигательного аппарата. Среди основных преимуществ стретчинга для ребенка можно выделить:
- Приведение в норму положения позвоночника. Если ребенок страдает от искривления хребта, занятия стретчингом помогут вернуть ему анатомически правильное положение и обеспечить свободу движения.
- Улучшение кровообращения. Его нарушения могут вызывать у ребенка головные боли в период активного роста. Занятия стретчингом приводят к устранению застоев крови и неприятных симптомов, которые связаны с нарушениями процессов ее циркуляции в организме.
- Нормализацию работы нервной системы и благотворное воздействие на психику. Дети, занимающиеся стретчингом, становятся более активными и подвижными, стрессоустойчивыми. Они легче переносят разнообразные жизненные трудности, учатся мыслить позитивно и обретают уверенность в своих силах, у них повышается самооценка. Стретчинг также помогает устранить проблемы со сном. Гиперактивным детям тренировки позволят высвобождать накопившуюся энергию и направлять ее в правильное русло. Они легко вливаются в коллектив и находят новых друзей.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получал максимальную пользу от занятий стретчингом, приводите его на тренировки в наш фитнес-клуб.
БОНУСЫ
НОВЫМ КЛИЕНТАМ
НОВЫМ КЛИЕНТАМ
НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС