1 ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ - 7 ТРЕНИРОВОК ЗА 1500 ₽
Close
ВСЕ ВИДЫ И ЛОКАЦИИ
7 ТРЕНИРОВОК - 1 НЕДЕЛЯ

ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ, ЕСЛИ ВЫ НИ РАЗУ НЕ ПОСЕЩАЛИ ТРЕНИРОВКИ AIRFIT
7 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК - 1500 ₽
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ! Пакет предоставляет возможность посетить 7 любых групповых тренировок по расписанию. Срок действия пакета - 7 дней с даты покупки. Без возможности заморозки и продления. Можно посетить только одно занятие в день. Без переоформления на 3-их лиц. Стоимость за неиспользованные тренировки в активированном пакете не возвращается.
Фамилия, Имя
Ваш телефон
Ваш e-mail
Оплачивая, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба
ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ВАША ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
↑↑↑ Для разовой оплаты, не забудьте нажать квадрат
ПРАВИЛА ЗАПИСИ
  • Отмена за 7 часов, только при наличии абонемента
  • Просьба записываться до 20:00 предыдущего дня, если ваша бронь единственная

Польза беговых лыж

Почему беговые лыжи набирают бешеную популярность?
Беговые лыжи с пользой для здоровья

Лыжный спорт поднимает настроение, активно способствуют борьбе с плохим настроением, поднимают иммунитет, а так же укрепляют мышцы. И это еще не все, так же укрепляются связки, суставы, появляется тонус мышц.



Лыжи и укрепление мышц

На тренировке включаются как крупные так и мелкие мышцы. В них появляется тонус, но никак не накачивает их. Особенно нагружается пресс. За тренировку он сокращается более 1500 раз. Это является очень положительным моментом.

Лыжи и похудение

Новичок за час тренировки сжигает в районе 500 калорий. А любитель и профессионал в районе 800-1200 калорий. Цифра может меняться от интенсивности, ландшафта, и каким ходом вы передвигаетесь. Это один из самых энергозатратных видов спорта и хороший способ похудеть.

Лыжи и здоровье

Лыжный спорт - один из самых безопасных видов спорта. В отличии от того же бега, ударная нагрузка минимальная. Цикличные движения способствуют выделению суставной жидкости.

Укрепление иммунитета

Тренировка на лыжах укрепляет ССС, улучшается метаболизм и работа мышц сердца, нормализуется кровяное давление, в связи с этим улучшается уровень иммунитета.

Тренировки на улице закаливают организм и увеличивают защитные функции. По истечении тренировки вырабатываются эндорфины (гормон счастья).

В последнее время, беговые лыжи набирают всю большую популярность. И даже одна тренировка может зарядить энергией на всю неделю.

Вам понравилась статья?
Записаться на пробную тренировку
Если вам нужна консультация по нашим услугам, оставьте свои данные, и наш специалист свяжется с вами.
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных