ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
УСЛОВИЯ АБОНЕМЕНТА
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ
Без возможности заморозки и продления. Можно посетить только одно занятие в день. Срок действия 7 дней с момента первой записи на тренировку. Без переоформления на 3-их лиц. Стоимость за неиспользованные тренировки в активированном пакете не возвращается. Время на активацию 90 дней с момента покупки, далее абонемент аннулируется.

7 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ
ОСТАЛОСЬ 2 АБОНЕМЕНТА

ЗАБРОНИРУЙ СЕЙЧАС - НАЧНИ В ТЕЧЕНИЕ 3 МЕСЯЦЕВ
Любые виды тренировок и локации по расписанию, но не более 1 занятия в день
Оплачивая, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба и условиями данного абонемента
ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ВАША ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
↑↑↑ Для разовой оплаты, не забудьте нажать квадрат
ПРАВИЛА ЗАПИСИ
  • Отмена за 7 часов, только при наличии абонемента
  • Просьба записываться до 20:00 предыдущего дня, если ваша бронь единственная
ОСТАЛОСЬ 2 АБОНЕМЕНТА - 7 ТРЕНИРОВОК ЗА 1500 ₽
Close

Полезен ли пилатес для детей?

В последние годы пилатес набирает стремительную популярность. Он приносит неоценимую пользу не только взрослым, но и детям, так как способствует устранению проблем в работе опорно-двигательного аппарата и предупреждению их появления. Если вам нужен персональный тренер по пилатесу, приходите к нам.
Основная информация
Занятие пилатесом прежде всего положительно влияет на позвоночник. Упражнения способствуют укреплению мышечного каркаса, что помогает сформировать и поддерживать правильную осанку. Кроме того, пилатес приносит пользу дыхательной, кровеносной и центральной нервной системам.

Тренировки помогают детям гармонично развиваться как психически, так и физически, препятствуют развитию гиперактивности и ожирения. Однако существует ряд противопоказаний, при наличии которых заниматься пилатесом категорически не рекомендуется. К ним относят воспалительные процессы любого характера, а также психические заболевания и тяжелое состояние ребенка.

Если вы решили записать сына или дочь на занятия пилатесом в Москве, нужно определить оптимальное время для начала тренировок. Большинство специалистов утверждают, что наиболее благоприятным возрастом для этого считается 7 лет, но некоторые считают, что первые шаги по освоению пилатеса можно делать уже с трех.


В начале тренировки проводится гимнастика для разогрева, а весь комплекс упражнений состоит из постоянного чередования растяжек и мягких нагрузок на мышцы. Если в процессе тренировок у ребенка возникают хотя бы малейшие болевые ощущения, ему следует тотчас же прекратить выполнение того или иного упражнения.

Заниматься пилатесом детям рекомендуется не чаше трех раз в неделю. Существует разделение на две возрастные группы, в соответствии с которым составляется план тренировок. Так, дети старше семи лет уже занимаются по взрослому комплексу, а для малышей от 3 до 6 предусмотрены специальные упражнения. Пилатес – это отличная возможность для ребенка не только укрепить свое здоровье и физическую форму, но и весело провести время.
Вам понравилась статья?
1 ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО*
ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ