ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
7 ПРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК
Адрес студии: Кутузовский пр. 36 стр 6
Уличные локации в разделе контакты
УСЛОВИЯ АБОНЕМЕНТА
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ
Без возможности заморозки и продления. Можно посетить только одно занятие в день. Срок действия 7 дней с момента первой записи на тренировку. Без переоформления на 3-их лиц. Стоимость за неиспользованные тренировки в активированном пакете не возвращается. Время на активацию 45 дней с момента покупки, далее абонемент аннулируется.

7 ТРЕНИРОВОК
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ

ЗАБРОНИРУЙ СЕЙЧАС - НАЧНИ КОГДА УДОБНО
Любые виды тренировок и локации по расписанию, но не более 1 занятия в день
Оплачивая, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба и условиями данного абонемента
ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
ЗАПИШИСЬ НА СВОЮ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Мы напишем в whatsapp или перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Нажимая кнопку "Записаться", я соглашаюсь(и/или получил соответствующее письменное согласие своих законных представителей – родителей, усыновителей или попечителя и ИП Голубев Евгений Андреевич или сотрудники компании AIRFIT вправе потребовать документальное подтверждение этого согласия) с тем, что ИП Голубев Е.А. и его сотрудники, могут связываться со мной по почте, электронной почте, смс, телефону и с помощью других средств связи в целях маркетинга, рекламы и изучения мнений. Для того, чтобы получать только интересную мне информацию, я соглашаюсь на анализ и обработку истории моего взаимодействия с ИП Голубев Е.А.. Я согласен на обработку моих персональных данных, включая трансграничную передачу и передачу третьим лицам, уполномоченным ИП Голубева Е.А. для осуществления целей маркетинга, рекламы и изучения мнений сотрудниками ИП. Голубева Е.А.. Я прочитал политикой конфиденциальности и согласен с ее положениями. Я понимаю, что могу отозвать свое согласие, следуя по специальной ссылке в сообщениях от компании AirFit.

ПРАВИЛА ОНЛАЙН ЗАПИСИ
  • Гарантированно записаться на тренировку, если ваша бронь единственная, вы можете до 20:00 предыдущего дня
  • Отмена за 7 часов, только при наличии абонемента
  • Наличие абонемента или оплаты обязательно
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Close

Пилатес на реформере - фитнес для здоровья

Пилатес на реформере — относительно новый вид фитнеса, позволяющий с помощью не сложных круговых упражнений проработать все группы мышц тела человека. Силовой функциональный тренинг на реформере дает и оздоровительный, и эстетический эффект: избавляет от болей в спине, налаживает сон, корректирует осанку, борется с лишними килограммами, улучшает выносливость, координацию и в целом качество жизни.
Особенности пилатеса на тренажере
Основой реформера являются подвижная платформа и пружины различной жесткости. Упражнения должны выполняться так, чтобы платформа не двигалась, что требует дополнительных усилий. Работа осуществляется не только с собственным телом, но и с сопротивлением пружин. Нестабильная платформа позволяет задействовать мышцы-стабилизаторы даже при выполнении упражнений лежа. Тренажер снабжен специальными ремнями для рук и ног. Это значительно расширяет спектр упражнений.

Основными отличиями тренировок на реформере от классического пилатеса являются:

  • отсутствие нагрузки на позвоночник и суставы,
  • проработка всех групп мышц;
  • меньшая энергозатратность.

После тренировки в теле отсутствует чувство усталости и тяжести. Получить травмы на занятиях просто не возможно.


Возможны ли самостоятельные тренировки на реформере?
Пилатес на реформере одинаково полезен как для мужчин, так и для женщин всех возрастных категорий. Получить положительный результат и не совершить ошибки при использовании оборудования поможет опытный наставник. Только профессиональный тренер может подобрать подходящие вашей физической форме нагрузки, разработать необходимую программу упражнений, при необходимости внести коррективы.

В среднем функциональная тренировка на реформере не занимает более часа. Упражнения выполняются в спокойном ритме с концентрацией на деталях. Особое внимание в ходе тренировки уделяется дыханию. Оно должно быть спокойный и равномерным.

Результаты от тренировок можно увидеть уже через несколько недель: тело становится более подтянутым, улучшается осанка, укрепляется спина, мышцы приходят в тонус.

Вам понравилась статья?
1 ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО*
ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ