Длительная тренировка на воздухе с тренером AirFit: техника, темп и функциональные упражнения. Для любого уровня подготовки — палки предоставляем бесплатно.
Скорость передвижения от 5,5 км/ч до 6,5 км/ч в зависимости от вашей подготовки. Каждые 30 минут — короткая остановка на пополнение водного баланса. Идеально для улучшения липидного обмена (сжигания подкожно-жировой ткани), а также улучшения общей выносливости.
Для продвинутой группы возможно выполнение дополнительных функциональных упражнений на все мышцы.
Реальные кадры с прошлых стартов по скандинавской ходьбе — канал AIRFIT.
Для ходьбы используются специальные палки. Вы можете взять их в аренду — наши профессиональные тренеры выдадут и настроят их под ваш рост перед занятием. Очень важно понимать, что использование палок неподходящей длины может дать неправильную нагрузку.
Но если вы захотите, чтобы скандинавские палки были только ваши, вы можете приобрести их у нас — по очень привлекательным ценам.
Запишитесь — расскажем детали, подберём темп под вашу подготовку и выдадим палки. Приходите за техникой, выносливостью и хорошим настроением.