Как будет проходить
Трехчасовая тренировка по скандинавской ходьбе. Скорость передвижения от 5.5 км/ч до 6,5 км/ч в зависимости от вашей подготовки. Каждые 30 мин. короткая остановка на пополнение водного баланса. Идеально для улучшения липидного обмена (сжигания подкожно-жировой ткани), а также улучшения общей выносливости.
Для продвинутой группы возможно выполнение дополнительных функциональных упражнений на все мышцы.
Палки предоставляются бесплатно по запросу.
Можно закончить через 1,5 часа, если будет тяжело.
На финише 3-х часового марафона, участники получат памятные медали! (записаться необходимо не позднее чем за 1 неделю)