ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
ЗАПИШИСЬ НА СВОЮ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Мы напишем в whatsapp или перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Нажимая кнопку "Начать бесплатно", я соглашаюсь(и/или получил соответствующее письменное согласие своих законных представителей – родителей, усыновителей или попечителя и ИП Голубев Евгений Андреевич или сотрудники компании AIRFIT вправе потребовать документальное подтверждение этого согласия) с тем, что ИП Голубев Е.А. и его сотрудники, могут связываться со мной по почте, электронной почте, смс, телефону и с помощью других средств связи в целях маркетинга, рекламы и изучения мнений. Для того, чтобы получать только интересную мне информацию, я соглашаюсь на анализ и обработку истории моего взаимодействия с ИП Голубев Е.А.. Я согласен на обработку моих персональных данных, включая трансграничную передачу и передачу третьим лицам, уполномоченным ИП Голубева Е.А. для осуществления целей маркетинга, рекламы и изучения мнений сотрудниками ИП. Голубева Е.А.. Я прочитал политикой конфиденциальности и согласен с ее положениями. Я понимаю, что могу отозвать свое согласие, следуя по специальной ссылке в сообщениях от компании AirFit.

ПРАВИЛА ОНЛАЙН ЗАПИСИ
  1. Записаться до 20:00 накануне, если ваша бронь единственная
  2. Отменить тренировку за 7 часов, только при наличии абонемента
  3. Наличие абонемента или оплаты обязательно
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Close

МОБИЛИТИ

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
ИНДИВИДУАЛЬНО И В ГРУППАХ

СНИЖЕНИЕ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ | СНЯТИЕ БОЛЕВЫХ СИНДРОМОВ В СУСТАВАХ | ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

УЛУЧШИТЕ ПОДВИЖНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА
ЗА 12 ЗАНЯТИЙ

ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

МОБИЛИТИ

Занятие, которое позволяет посвятить время - уходу за своим телом и мягкими тканями, что способствует лучшему движению и улучшению функционального диапазона движения. Рассматривайте это как направленный уход за собой; практика имеет решающее значение для вашего спортивного и здорового развития.
Мобилити в AirFit
Почему именно мобильность?

Для того, чтобы раскрыть весь спектр спортивного потенциала и выполнять движения безопасно и эффективно, вы должны быть в состоянии, которое позволяет двигаться через полный спектр движения и создать стабильность в конечных положениях диапазона. Со временем, плохое движение, травмы и неподвижное положение заставляют наши ткани меняться и сокращаться, что часто приводит к снижению подвижности. В европейском обществе, основные нарушения приходятся на следующие отделы - плечевой сустав, тазобедренный сустав и голеностопный сустав. Наш класс мобильности сочетает в себе работу с мягкими тканями со статическим и динамическим растяжением и стабильностью, чтобы разблокировать диапазон движения, который был потерян с течением времени, и улучшить свое состояние.
Уход за собой также означает снижение болевых синдромов и риска травм. Основными факторами влияния в этом отношении являются качество тканей и функция суставов. Целенаправленная работа с мобильностью также может быть профилактическим обслуживанием для вашего тела, чтобы вы чувствовали себя бодрым и свежим, пока вы восстанавливаетесь после интенсивных тренировок. Этот класс имеет сильный образовательный компонент, так как навыки и методы, которые вы изучаете, могут быть использованы в домашних условиях на постоянной основе.
Мы будем использовать различные инструменты и методы для выполнения большой работы! Наши основные инструменты будут роллы, мячи, гимнастические палки, ленты и даже штанга.
Работа с триггерными точками и статическое, а так же динамическое растяжение составят основную часть тренировки, мы будем переходить от одной проблемной области к другой. Вы поймаете ощущение гибкости.
Этот класс - отличный вариант как активного восстановления в дни отдыха или как вторая тренировка в день (из-за ее чрезвычайно низкой интенсивности).В нашей студии на уроке вы сможете проработать все суставы, включая позвоночник. Техника упражнений мягкая и подходит практически всем.
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ
БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА