ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
7 ПРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК
Адрес студии: Кутузовский пр. 36 стр 6
Уличные локации в разделе контакты
УСЛОВИЯ АБОНЕМЕНТА
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ
Без возможности заморозки и продления. Можно посетить только одно занятие в день. Срок действия 7 дней с момента первой записи на тренировку. Без переоформления на 3-их лиц. Стоимость за неиспользованные тренировки в активированном пакете не возвращается. Время на активацию 45 дней с момента покупки, далее абонемент аннулируется.

7 ТРЕНИРОВОК
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ

ЗАБРОНИРУЙ СЕЙЧАС - НАЧНИ КОГДА УДОБНО
Любые виды тренировок и локации по расписанию, но не более 1 занятия в день
Оплачивая, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба и условиями данного абонемента
ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
ЗАПИШИСЬ НА СВОЮ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Мы напишем в whatsapp или перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Нажимая кнопку "Записаться", я соглашаюсь(и/или получил соответствующее письменное согласие своих законных представителей – родителей, усыновителей или попечителя и ИП Голубев Евгений Андреевич или сотрудники компании AIRFIT вправе потребовать документальное подтверждение этого согласия) с тем, что ИП Голубев Е.А. и его сотрудники, могут связываться со мной по почте, электронной почте, смс, телефону и с помощью других средств связи в целях маркетинга, рекламы и изучения мнений. Для того, чтобы получать только интересную мне информацию, я соглашаюсь на анализ и обработку истории моего взаимодействия с ИП Голубев Е.А.. Я согласен на обработку моих персональных данных, включая трансграничную передачу и передачу третьим лицам, уполномоченным ИП Голубева Е.А. для осуществления целей маркетинга, рекламы и изучения мнений сотрудниками ИП. Голубева Е.А.. Я прочитал политикой конфиденциальности и согласен с ее положениями. Я понимаю, что могу отозвать свое согласие, следуя по специальной ссылке в сообщениях от компании AirFit.

ПРАВИЛА ОНЛАЙН ЗАПИСИ
  • Гарантированно записаться на тренировку, если ваша бронь единственная, вы можете до 20:00 предыдущего дня
  • Отмена за 7 часов, только при наличии абонемента
  • Наличие абонемента или оплаты обязательно
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Close

Как найти время для занятий спортом при плотном графике

Напряженный ритм жизни часто не оставляет людям свободного времени даже для отдыха, не говоря уже о занятиях спортом. Однако на самом деле даже при самом плотном графике можно научиться находить время для занятий пилатесом в Москве, которые помогут вам поддерживать физическую форму.
Полезная информация
Итак, прежде всего нужно привыкнуть в начале каждой недели составлять план занятий. Распишите график ваших встреч с персональным тренером и прикрепите его на видное место. Если это расписание все время будет у вас перед глазами, это послужит гарантией того, что вы не забудете о тренировке.

Даже если вы не можете выделять для занятий спортом достаточно времени, не стоит расстраиваться. Дело в том, что даже 15 минут интенсивной нагрузки приводят к большему эффекту, чем часовая тренировка в умеренном темпе. Так что если ваши занятия будут короткими, в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы они проходили регулярно.
Нужно научиться правильно расставлять приоритеты. Запомните, что физические нагрузки необходимы абсолютно всем. Отсутствие разрядки после напряженного рабочего дня со временем приведет к стрессу и вызовет различные проблемы со здоровьем. Избежать этого помогут тренировки. Несмотря на то, что во время занятий спортом вам придется изрядно попотеть, они придадут вам невероятный заряд бодрости. Посещение фитнес-клуба в любом случае принесет вашему организму намного больше пользы, чем лежание перед телевизором. Поэтому даже если вы очень устали на работе и больше склоняетесь именно ко второму виду деятельности, нужно взять себя в руки и все-таки отдать предпочтение первому. Ваш организм будет вам за это очень благодарен.

Чтобы у вас получалось находить время для занятий спортом, внимательно пересмотрите перечень своих обязанностей. Возможно, вместо того, чтобы состоять в родительском комитете класса вашего ребенка, будет гораздо целесообразнее посвятить свободное время занятиям спортом и улучшению свой физической формы.

Вам понравилась статья?
1 ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО*
ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ