ВЫБЕРИТЕ ФОРМАТ
7 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ!
Пакет предоставляет возможность посетить 7 любых групповых тренировок по расписанию. Срок действия пакета - 7 дней с даты покупки. Без возможности заморозки и продления. Можно посетить только одно занятие в день. Без переоформления на 3-их лиц. Стоимость за неиспользованные тренировки в активированном пакете не возвращается.
Оплачивая, Вы соглашаетесь с договором публичной оферты и правилами клуба
ВЫБЕРИТЕ ДЕЙСТВИЕ
ВАША ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности
↑↑↑ Для разовой оплаты, не забудьте нажать квадрат
ПРАВИЛА ЗАПИСИ
  • Отмена за 7 часов, только при наличии абонемента
  • Просьба записываться до 20:00 предыдущего дня, если ваша бронь единственная
ПРОБНЫЙ АБОНЕМЕНТ - 7 ТРЕНИРОВОК ЗА 1500 ₽
Close

ФИТНЕС ЛИШАЕТ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Сегодня разберем все от А до Я. Затронем такие темы как – гормональная система, физиология, и отличие ЗОЖ от профессиональных спортсменов.
Когда женщины только начинают тренироваться, они очень бояться что станут похожи на мужчин и не хотят брать гантель в руки больше 4 килограмм. Но это все домыслы и предрассудки и мы разберемся, почему.

Немного о физиологии

Давайте начнем с гормонов. Разберем конкретный – тестостерон. Это главный мужской гормон, но у женщин он тоже вырабатывается и отвечает за сексуальную функцию. Судя по формулам в научной литературе, можно вычислить что у женщин его содержится в 10 раз меньше, следовательно у нее нет ресурсов, чтобы стать «мужеподобной».

Профессиональный спорт

Например очень часто женщины приводят множество примеров из профессионального спорта. Зачастую это бодибилдинг. Там у женщин огромная гипертрофия, но это не совсем уместное утверждение. Не стоит путать «фитнес для здоровья» и спорт высших достижений, где люди выкладываются на 120%.
Будем откровенны – любой профессиональный вид спорта, это не оздоровительный фитнес. Это же относим и к бодибилдингу. Чтобы достигнуть своих целей, спортсмены пользуются фармакологическими препаратами, и повышают тестостерон, так как своего недостаточно нужных задач. Но это не наши проблемы, давайте обойдем эту тему стороной.
Нарушения в гормональном фоне
Так же есть люди, у которых тестостерон выше референтных значений (выше нормы). А заметно это в чем:

  • ростволос в не совсем «женских» местах (на лице, груди и т.д.)
    • частое появление угрей
    • огрубение голоса
    • «мужская» фигура
Такие женщины часто достигают отличных успехов в спорте высших достижений. Но это не допинг. Это врожденный уровень гормонов, а не причина тренировок. Поэтому не надо бояться тренироваться в силовом стиле, это не сделает вас мужеподобной, а даже наоборот, станете женственной и сексуальной.

Автор: мастер-тренер Никита Иончиков


Вам понравилась статья?
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА*
Для новых клиентов - промо тренировка в подарок
Я даю свое согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности