Такая
тренировка очень полезна как для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, так и для спортсменов, которым необходимо восстановиться после профилактических травм или интенсивных тренировок.
К показаниям МФР относят лишний вес, острые и хронические болевые синдромы, в том числе при искривлении позвоночника, повреждения связок и мышц. Также миофасциальный релиз помогает восстановиться после родов, устранить проявления остеохондроза и артрита, восстановить функции опорно-двигательного аппарата и избавиться от целлюлита. МФР даже может использоваться при профилактике заболеваний сосудов.