Файлы cookie
Мы используем необходимые cookie для работы сайта и ведём обезличенный счёт посещений с помощью Яндекс Метрики. Запись действий на странице и рекламные cookie подключаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на них. Подробнее — в — в Политике конфиденциальности.
Файлы cookie
Настройте cookie
Необходимые cookie нужны для работы сайта и всегда включены. Обезличенный счёт посещений ведётся всегда на основании законного интереса — подробнее в разделе 6 Политики конфиденциальности. Остальное вы включаете сами.
Технические cookie
Всегда включены. Нужны для работы сайта: авторизация, корзина, сохранение выбора, защита от автоматических запросов. Без них сайт может работать некорректно. Отключаются только средствами браузера.
Аналитические cookie
Disabled
Включают запись действий на странице — движений курсора, прокрутки, нажатий. Помогают понять, где на сайте неудобно, и починить это. По умолчанию выключено. Обезличенный счёт посещений от этой настройки не зависит и ведётся всегда.
Рекламные cookie
Disabled
Позволяют оценивать, какая реклама привела вас на сайт, и не показывать вам одно и то же объявление много раз. По умолчанию выключено.
Сохранить выбор
Войти Записаться

Что такое кинезиотейпирование

Тейпированием называют процесс наложения пластырей или клейких лент. Этот термин хорошо знаком людям, которые занимаются фитнесом: таким образом можно улучшить кровообращение в мышцах и ускорить восстановление тканей. Также существует такое понятие, как кинезиотейпирование. Что же оно собой представляет?
Основные особенности кинезиотейпирования
Это инновационный метод тейпирования, который был разработан доктором из Японии К. Касе. Кинезиотейпирование позволяет обеспечить постоянную поддержку сухожилий и мышц. Также оно помогает значительно снизить неприятные болевые ощущения после тренировок, эффективно бороться с воспалениями, ускорить восстановление тканей и расслабить перенапряженные мышцы.

Методика предполагает использование кинезиотейпов. Так называют специальные клейкие ленты, которые могут изготавливаться как из хлопчатобумажной, так и синтетической ткани. Они обладают очень высокой эластичностью и имеют клейкую основу, активизирующуюся при температуре тела.

Кинезиотейпы способны очень хорошо растягиваться - на 30-40% от изначальной длины. К их главным преимуществам следует отнести воздухопроницаемость, благодаря чему кожа может "дышать". Также кинезиотейпы приподнимают наружный слой эпидермиса, что способствует улучшению циркуляции крови. Они быстро высыхают, поэтому подходят для пловцов.
В зависимости от материала кинезиотейпы могут служить от нескольких часов до недели. Благодаря широкому спектру положительных эффектов такие клейкие ленты рекомендуется носить не только спортсменам, но и людям, страдающим от сколиоза, артроза, остеохондроза, тенденита, ахиллобурсита, растяжения связок и т. д. Во всех этих случаях кинезиотейпы помогают значительно облегчить боль и быстрее восстановить пораженные участки тела. Их использование не рекомендуется людям, имеющим непереносимость акрила (из него изготавливается клейкий состав), открытые раны, экзему, кожные язвы и т. д.


Если вы хотите проводить тренировки под руководством профессионалов, запишитесь в наш фитнес-центр. Мы проводим занятия по самым различным направлениям.
Error get alias