Что будет, если выбрать беговые лыжи не по росту
Приобретение неподходящего инвентаря довольно часто становится причиной спортивных неудач. Между тем, самостоятельно выбрать беговые лыжи иногда не так просто. Для этого необходимо учитывать как рост, так и вес, причем соотношение двух этих величин далеко не всегда оказывается «стандартным». Поэтому лучше всего следовать тем указаниям, которые дает тренер по беговым лыжам. В противном случае можно совершить ошибку, из-за которой приятная пробежка по зимнему лесу превратится в настоящую пытку.
Как ведут себя слишком короткие лыжи
Устойчивость любого тела, в том числе и человеческого, определяется двумя основными величинами. Первая из них – это площадь опоры. Чем она больше, тем устойчивее тело. Вторая величина – это высота расположения центра тяжести относительно точек опоры. Тут зависимость обратная: при увеличении значения параметра устойчивость уменьшается. Таким образом, рослый спортсмен при движении на слишком коротких лыжах постоянно рискует потерять равновесие и упасть.
Этот эффект заметно усиливается при увеличении скорости, а также при катании по частично обледенелой трассе или по нетронутому снегу. Разумеется, для беговых лыж это не так критично, как для горных, но падать неприятно и на равнине.
Кроме того, немалое значение имеет правильное распределение веса по опорной поверхности. Если лыжи недостаточно длинны, ими попросту не удастся как следует оттолкнуться – движение получится чрезмерно коротким и резким. В итоге спортсмен будет расходовать много сил без ощутимого эффекта.
Этот эффект заметно усиливается при увеличении скорости, а также при катании по частично обледенелой трассе или по нетронутому снегу. Разумеется, для беговых лыж это не так критично, как для горных, но падать неприятно и на равнине.
Кроме того, немалое значение имеет правильное распределение веса по опорной поверхности. Если лыжи недостаточно длинны, ими попросту не удастся как следует оттолкнуться – движение получится чрезмерно коротким и резким. В итоге спортсмен будет расходовать много сил без ощутимого эффекта.
Как ведут себя слишком длинные лыжи
Тело с низко расположенным центром тяжести, стоящее на опоре со значительной площадью, обладает большой устойчивостью, его трудно опрокинуть. Поэтому при движении на чрезмерно длинных лыжах спортсмен едва ли упадёт. Всё неудобство своего положения он ощутит лишь тогда, когда потребуется выполнить поворот – в этот момент станет вполне очевидным проигрыш в маневренности.
Следует также отметить, что техника бега на длинных лыжах всегда сложнее, чем на коротких. Это правило работает даже в том случае, когда приобретенный инвентарь формально соответствует высоте спортсмена. Поэтому начинающим лучше ориентироваться на нижнюю границу допустимого диапазона, указанного в «ростовке», специальной таблице, которую используют в магазинах, продающих беговые лыжи в Москве. По мере накопления опыта можно переходить на большую длину, так как это обеспечивает определенные преимущества.
Следует также отметить, что техника бега на длинных лыжах всегда сложнее, чем на коротких. Это правило работает даже в том случае, когда приобретенный инвентарь формально соответствует высоте спортсмена. Поэтому начинающим лучше ориентироваться на нижнюю границу допустимого диапазона, указанного в «ростовке», специальной таблице, которую используют в магазинах, продающих беговые лыжи в Москве. По мере накопления опыта можно переходить на большую длину, так как это обеспечивает определенные преимущества.