Лыжный фитнес-тур
в Пересвете · 2027
Приглашаем Вас на зимний выезд в Пересвет — на три дня лыжных тренировок, восстановления, хорошего объёма и спортивной атмосферы. Программа подойдёт для начального, среднего и продвинутого уровня. Вы сможете улучшить технику, провести активные выходные, получить качественную нагрузку и потренироваться в сильной группе.
Формат тура
Заезд в пятницу, несколько лыжных тренировок, работа в группе по уровню, восстановление, растяжка и продуманная спортивная программа без хаоса.
Пакет участия
В пакет участия входят тренировки, консультации и сопровождение тренера. Проживание, питание и трансфер оплачиваются отдельно.
Тур под разный опыт и разные цели
Мы разделяем участников по уровню подготовки, чтобы каждому было комфортно, полезно и интересно. Вы можете приехать и для спокойного входа в лыжи, и для серьёзной тренировочной работы.
Старт и уверенность
Подойдёт тем, кто недавно встал на лыжи или хочет спокойно освоить базовые навыки в комфортной атмосфере.
- ✓Основы передвижения и устойчивости на лыжах
- ✓Базовая техника и контроль движения
- ✓Комфортная адаптация к нагрузке
- ✓Подходит детям от 7–8 лет в группе
Техника и прогресс
Этот уровень для тех, кто уже катается и хочет улучшить технику, устойчивость на длительной работе и общее качество движения.
- ✓Уточнение техники конькового хода
- ✓Работа над экономичностью и стабильностью
- ✓Длительные тренировки в хорошем ритме
- ✓Растяжка и восстановление между занятиями
Объём и подготовка к стартам
Подойдёт опытным любителям и тем, кто готовится к длинным дистанциям, марафонам и важным зимним стартам сезона.
- ✓Более плотные и объёмные тренировки
- ✓Работа под рельеф, скорость и длинную дистанцию
- ✓Разбор тактики и распределения сил
- ✓Хороший формат подготовки к Саппоро и другим марафонам
Не просто тренировки, а полноценные спортивные выходные
Вы получите не только лыжные занятия, но и целостный формат: хорошую нагрузку, живую атмосферу, зимние пейзажи и возможность провести время с пользой для формы и настроения.
Лыжные тренировки
Коньковый ход, длительные занятия, работа по уровням подготовки и практические рекомендации от тренера.
Активный отдых
Зимняя атмосфера, красивые виды, смена обстановки и спортивная перезагрузка от ритма большого города.
Восстановление
Между лыжными занятиями в программу входят растяжка, восстановительные акценты и более грамотное распределение нагрузки.
Видео о туре и тренировочном процессе
Здесь можно разместить видео с российской платформы или с любого сервиса, который поддерживает встраивание на сайт.
С Вами будут работать тренеры AirFit
В туре участвует тренерская команда, которая помогает участникам разного уровня: от первых шагов на лыжах до более серьёзной подготовки к зимним стартам.
Голубев Евгений
Основатель AirFit и главный тренер клуба. Победитель в номинации «Тренер года 2013» в категории «Функциональный тренинг» по версии интернет-портала Onfit.ru. Финалист номинации «Лучший инструктор по пилатесу 2012 года».
Косточка Алексей
Победитель и призёр многих соревнований по лыжным гонкам. Неоднократный призёр общего зачёта Кубка Москвы по лыжероллерам. Имеет серьёзный соревновательный опыт и хорошо помогает участникам, которые хотят улучшить технику и скорость.
Климова Людмила
Тренер с большим опытом работы с 2003 года. Мастер спорта по биатлону, призёр всероссийских соревнований, участник Чемпионата Европы. Специализируется на функциональном тренинге, беговых лыжах и аквааэробике.
Три дня с понятной логикой: нагрузка, восстановление, снова нагрузка
Программа может немного корректироваться под погоду, состояние трассы и состав группы, но общий ритм остаётся таким, чтобы Вы получили максимальную пользу от выходных.
Заезд и первая тренировка
- 15:00 — заезд
- 17:00 — беговые лыжи, 90 минут
- 19:30 — ужин
Основной тренировочный день
- 08:00 — завтрак
- 09:00 — беговые лыжи, 90 минут
- 13:00 — обед
- 16:00 — беговые лыжи, 60–90 минут
- 18:00 — растяжка, 30 минут
- 19:30 — ужин
Заключительная тренировка и выезд
- 08:00 — завтрак
- 09:00 — беговые лыжи, 90–120 минут
- 12:00 — выезд из номеров
Для кого особенно полезен этот тур
Если Вы хотите спокойно войти в лыжный сезон, улучшить технику, получить качественный тренировочный объём или провести мини-сбор перед зимними стартами, этот формат подойдёт очень хорошо.
- Подходит тем, кто только начинает, и тем, кто уже уверенно катается.
- Дети от 7–8 лет могут участвовать в группе, если готовы к общему формату.
- Продвинутая группа особенно полезна тем, кто смотрит в сторону длинных дистанций и марафонов.
- По согласованию можно приехать только на один день.
Понятные условия участия и раннее бронирование
В пакет участия входят тренировки, консультации и сопровождение тренера. Стоимость обновлена с учётом инфляции. Для участников, у которых уже оплачен тур на марафон в Саппоро, действует скидка 10%.
Полная программа тура
Тренировки, консультации и сопровождение тренера
- ✓Полная программа на 3 дня
- ✓Работа в группе по уровню подготовки
- ✓Растяжка и рекомендации тренера
- ✓Возможность участия в одном дне по согласованию
- ✓Скидка 10% участникам с оплаченным туром в Саппоро
Что важно знать заранее
Всё самое важное — коротко и понятно
Если Вы не уверены, какой уровень Вам подойдёт, после заявки мы поможем определить оптимальную группу.
Как добраться и где жить
Мы собрали основную информацию так, чтобы Вам было проще спланировать поездку и выбрать подходящий вариант по времени и бюджету.
Москва — Пересвет
79 км от МКАД
Где можно остановиться
Вы можете выбрать проживание под свой бюджет и комфорт
Ответы на основные вопросы
Ниже собраны вопросы, которые чаще всего возникают перед бронированием.
Если я новичок, подойдёт ли мне тур?
Да. Тренировки разделены по уровню подготовки, поэтому Вы сможете заниматься в подходящей для себя группе.
Можно ли ехать ребёнку?
Да, дети обычно могут участвовать примерно с 7–8 лет. Совсем маленькие дети — только в персональном формате по согласованию.
Сколько участников будет в группе?
Обычно не более 10 человек на одного тренера. Благодаря этому внимание уделяется каждому участнику.
Можно ли взять с собой сопровождающего, если он не будет тренироваться?
Да, можно приехать с сопровождающим. Главное — заранее согласовать формат проживания.
Как забронировать место?
Для подтверждения бронирования необходимо оплатить пакет участия. Предоплата 50% не возвращается.
Что взять с собой?
Нужна спортивная одежда по погоде, лыжная экипировка и вещи для восстановления. После заявки мы подскажем, что лучше взять именно Вам.
Подойдёт ли продвинутая группа тем, кто готовится к Саппоро?
Да, продвинутая группа хорошо подходит для участников, которые готовятся к длинным дистанциям и марафонам, включая Саппоро.
Будет ли скидка, если у меня уже оплачен тур в Саппоро?
Да, для участников с оплаченным туром на марафон в Саппоро действует скидка 10% на этот выезд в Пересвет.
Собираем участников на лыжный фитнес-тур в Пересвете
Если Вам хочется провести спортивные выходные в сильной атмосфере, улучшить технику, получить качественную нагрузку и потренироваться в группе своего уровня — оставьте заявку. После этого мы поможем подобрать удобный формат участия.