БЛОГ

Можно ли беременным заниматься пилатесом?

Во время беременности организм женщины переживает гормональную перестройку, которая требует от будущей мамы изменения привычного образа жизни. Так, серьезные спортивные нагрузки рекомендуется заменить более легкими тренировками. Беременной отлично подойдут занятия пилатесом для начинающих.
Пилатес