БЛОГ

СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ТЯЖЕЛЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Людям, которые очень хотят сбросить вес, нужно понимать , что тренировка длительностью 45-60 минут намного эффективней, чем 2-х часовая тренировка. Как бы вы не тренировались, вам хватит 60 минут, но тренировка должна быть интенсивной, это поможет вам сбросить на 1/3 больше, чем если бы вы занимались 2 часа.
Тренировки