БЛОГ

Пилатес для новичка: с каких упражнений начать

Пилатес популярен уже достаточно давно.За кажущейся простотой скрывается объёмный комплекс разнообразных упражнений, которые укрепляют мышцы, развивают гибкость и проясняют сознание. Можно заниматься с группой в зале или с персональным тренером.
Пилатес