БЛОГ
2025-07-28 18:00 Пилатес

Отзывы и прогресс клиентов: реальные кейсы из Лужников и Парка Победы

Отзывы и прогресс клиентов: реальные кейсы из Лужников и Парка Победы

В наших студиях в Лужниках и Парке Победы сотни будущих мам открыли для себя пилатес. Мы собрали реальные истории клиенток, которые занимались во время беременности и делятся своими результатами.

История Анны: пилатес на всех триместрах

А

Анна К., 31 год

Занялась пилатесом на 14 неделе

"Пришла в студию в Лужниках с болями в пояснице. Уже после 4 занятий на реформере дискомфорт уменьшился на 80%. Занималась 2 раза в неделю до самых родов — родила легко, восстановилась за 3 месяца!"

Исчезли боли в спине Быстрое восстановление

Программа занятий

  • Персональные тренировки 2 раза в неделю
  • Акцент на мышцы тазового дна
  • Дыхательные практики
  • Миофасциальный релиз после занятий

Кейс из Парка Победы: возвращение к форме после родов

М

Марина С., 28 лет

Начала заниматься через 2 месяца после родов

"После первых родов долго не могла прийти в форму. В студии у Парка Победы мне подобрали специальный курс пилатеса для восстановления. Через 3 месяца регулярных занятий живот подтянулся, исчез диастаз 1 степени!"

Результаты за 3 месяца

  • Диастаз уменьшился с 3 см до 0.5 см
  • Укрепились мышцы кора
  • Улучшилась осанка
  • Появилась энергия для ухода за малышом

Групповые занятия: история из Лужников

"На групповых занятиях для беременных в Лужниках я нашла не только полезную нагрузку, но и подруг по интересам. Мы до сих пор общаемся, теперь уже с малышами!"

— Елена В., 34 года

  • Группа из 5 человек
  • Занятия 3 раза в неделю
  • Совместные прогулки после тренировок
  • Поддержка после родов

Почему выбирают наши студии?

Лужники

  • Современные реформеры Balanced Body
  • Залы с видом на парк
  • Душевые и зона отдыха
  • Тренеры с медицинским образованием

Парк Победы

  • Специальные программы для беременных
  • Занятия в мини-группах (до 6 человек)
  • Возможность заниматься с ребенком
  • Парковка для колясок

Читайте также

Больше реальных историй и полезных материалов в нашем блоге:

Все отзывы реальные, публикуются с согласия клиентов. Фото результатов доступны в студиях.