Как силовой реформер помогает привести тело в тонус и прорисовать рельеф
Как силовой реформер помогает привести тело в тонус и прорисовать рельеф
Мечтаете о рельефном, подтянутом теле, но не готовы тратить часы в зале?
Секрет может быть проще — силовой реформер. Это не просто тренажёр, а целая система,
где каждое движение включается точно, плавно и с полной нагрузкой на мышцы-стабилизаторы.
В нашей студии в Лужниках мы используем адаптированный подход, основанный на принципах Lagree Fitness.
Он энергичнее классических методик, но при этом сохраняет осознанность, точность и безопасность.
Вы не просто повторяете движения — вы строите тело, которое откликается на каждое ваше намерение.
Результат? Уже через 4 недели тренировок клиенты замечают:
видимое укрепление мышц и прорисовку линий тела;
улучшение осанки и выносливости;
ощущение контроля, уверенности и лёгкости в движении;
снижение болей в спине и суставах.
Наши тренировки — это интенсивная, но щадящая альтернатива классическому пилатесу.
Мы не называем это "пилатес", но принцип работы с телом остаётся: гармония силы и гибкости,
работа в полном диапазоне, глубокое вовлечение мышц без перенапряжения.
До 5 человек в группе, тренеры с опытом, панорамный вид на Лужники — всё это создаёт
атмосферу, в которой хочется тренироваться и к которой хочется возвращаться.