БЛОГ

Пилатес на реформере - фитнес для здоровья

Пилатес на реформере — относительно новый вид фитнеса, позволяющий с помощью не сложных круговых упражнений проработать все группы мышц тела человека. Силовой функциональный тренинг на реформере дает и оздоровительный, и эстетический эффект: избавляет от болей в спине, налаживает сон, корректирует осанку, борется с лишними килограммами, улучшает выносливость, координацию и в целом качество жизни.
Пилатес