Ваш темп
Тренер регулирует интенсивность, длительность подходов и паузы по вашему самочувствию.
Файлы cookie
Настройте cookie
Необходимые cookie нужны для работы сайта и всегда включены. Обезличенный счёт посещений ведётся всегда на основании законного интереса — подробнее в разделе 6 Политики конфиденциальности. Остальное вы включаете сами.
Персонально после родов
StrollerAirFit
тренировка рядом с малышом
Возвращайтесь к движению в своём темпе. Тренер приедет во двор, парк или студию с оборудованием и проведёт персональное занятие — без группы и без необходимости искать няню.
✓ Один на один с тренером ✓ Малыш остаётся рядом ✓ Место и время под ваш график
Где заниматься
Там, где удобно вам и малышу
Выберите площадку — детали формата согласуем при записи.
Формат без лишней логистики
Не нужно выбирать между временем для себя и временем с ребёнком
StrollerAirFit — персональная тренировка, которую можно встроить в реальный ритм молодой мамы. Малыш находится рядом, а тренер подстраивает темп занятия и упражнения под ваше состояние в этот день.
Нужна пауза — делаем паузу. Изменился режим сна — подбираем другое время. В центре занятия остаётесь вы, а не жёсткий сценарий тренировки.
Ваш ритм — нормальный. Тренировку не нужно «успевать»: она адаптируется под вас.
Почему это удобно
Персональный формат, собранный вокруг вашей жизни
Малыш рядом
Не нужно искать няню или отменять занятие только потому, что ребёнка не с кем оставить.
Удобная локация
Во дворе, в парке или в студии — выбирайте вариант, который требует меньше сборов и дороги.
Оборудование включено
Тренер привозит всё необходимое и заранее объясняет, что подготовить с вашей стороны.
Как всё проходит
От записи до первой тренировки — четыре простых шага
- 1Оставляете заявку
Расскажите, где вам удобно заниматься и сколько времени прошло после родов.
- 2Знакомимся
Тренер уточняет ваш опыт, самочувствие, ограничения и комфортный темп.
- 3Согласуем место
Выбираем выезд, парк, двор или студию и подтверждаем время.
- 4Начинаем спокойно
На первом занятии оцениваем движения и адаптируем упражнения прямо по ходу.
Движение без давления
Сила возвращается постепенно — и это правильно
В занятии сочетаются спокойная разминка, работа с собственным весом и оборудованием, упражнения на мобильность и укрепление мышц. Состав тренировки меняется под ваш уровень, а техника остаётся важнее количества повторов.
- без сравнения с другими участниками;
- без требования «вернуть форму» к определённой дате;
- с вниманием тренера на протяжении всего занятия.
StrollerAirFit
Малыш рядом. Время — для вас.
Поможем выбрать место, тренера и комфортный формат первого занятия.